早朝ランニング

今朝、嫁と2人で早朝ランニングしてきました！

朝6時に起きて、6時半に出発
まだあたりは暗い中、寒さに凍えながら走り、
堤防に出たころがちょうど日の出の時間帯だったので、
高校以来日の出を見たことがないという嫁のため
（初日の出はあの子は寝坊）、
少し休憩がてら日が出るのを待ちました。


（ｹｰﾀｲ W62Sで撮影）

日の出はいいですね。
心が洗われる気がします。

さて、日の出を拝んでから再び走りはじめ、
ぐるっと回って家に帰ってきました。
1時間程度の軽いランニングでしたが、
非常に気持ちのよいものでした。

毎週土曜日の日課にしたいと思います。
いずれはもっと長い距離走りたいな。
（嫁が運動不足だから、早く長く走れないんだな）
徐々にレベルを上げていきますか。


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食事と美容

病院から退院してから2週間ほど。

変わったことは、
１．やっぱり割れかけたおなかが元に戻った
２．すごく落ち着いていた肌ががさついてきた

そう思うと、いかに入院生活が健康にいいか実感します。

あの食事内容、健康そのものですからね。
カロリー少なく、かつ量も少なめ。

というのはわかるけれども、
これはまずいので、体力作りはしっかりやろうと、
定期的に筋トレしたりしてます。
実は食事もカロリーの高いものはなるべくとらなくなったし、
ラーメンもあまりいってません。スープも飲み干しません。
そえでも、あの時のコンディションとまったく違うから、
なにか秘訣あるのかも。規則正しい生活とか。

とはいっても、やっぱり食事。
コエンザイムとかロイヤルコラーゲンとか言うけど、
結局はいかに口に入れるものを良くするかですよね。

揚げ物は控えましょう。
さて、明日は早朝ランニング。はしろー


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レクサス初のハイブリッド専用車と新型プリウス

今、アメリカのデトロイトモーターショーが話題になっています。

昨年末からのBIG3の経営危機もあってかなりおとなしめらしいですが、
発表されている車はやはり魅力的。
ただ、コンセプトモデルのニュースよりも
やはりニューモデルの話題のほうが強いのは、
それだけ売りたいっていうメーカーの思いが強いからなのかな。

さて、新型プリウスが発表されました。
形は現行とほぼ一緒ですが、
あちこちデザインが変更されててよりスポーティです。
燃費もかなり向上するみたいですが、
1.8Lに電気モーター。その大きさの車ですと、
かなりパワーの出る車になるんじゃないかと思っちゃいますよね。

レクサス初のハイブリッド専用車はハイブリッドっていう
外観ではないけれど、かなりレクサスらしいセンスのいいデザイン。
楽しみですね。

それよりなにより、ステーションワゴンやミニバンの
ハイブリッド車でないかなぁ。エスティマじゃなくてさ。
新型アベンシスのハイブリッドが出て、
かつ日本に逆輸入されれば最高なんだけどね。

そんなこんなで新年仕事始めから1週間以上たち、
かなり忙しい毎日です。
会社始まって以来の逆境のなか、
会社始まって以来の大改革を私の部署というより、
私のグループがやろうとしているわけで、
そのプロジェクトを支える柱のリーダーとなったことにより、
今年はこいつで燃え尽きるんじゃないかと予想されます。
2009年も仕事にどっぷりつかっちゃうのかなぁ。


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